2020-06-01から1日間の記事一覧
今日、ジムのアスリエの営業が再開された。 久しぶりのトレーニング。 まずは腹筋。やっとの思いで40回。 次にランニングマシンでのランニング。 時速7.5Kmというスローペースでは走ったが、いっぱいいっぱいのペース。 20分位走ると、下半身の筋肉に…
今日、ジムのアスリエの営業が再開された。 久しぶりのトレーニング。 まずは腹筋。やっとの思いで40回。 次にランニングマシンでのランニング。 時速7.5Kmというスローペースでは走ったが、いっぱいいっぱいのペース。 20分位走ると、下半身の筋肉に…